2022/07/21 16:56
女性の不調の原因は【便秘】？
SNS時代であらゆる美容情報、体質改善情報が溢れています。
ホームケアのプロダクトもたくさんある中、
なにをやってもうまくいかない！
そんなとき、ありませんか？
実は不調の原因として『便秘』が関係することも！
便が腸にたまる時間が長くなることで腸内にガスがたまったり
腸内環境の善玉菌と悪玉菌のバランスが悪い方向にいってしまうことも。
腸内環境の悪化はわたしたちのカラダにとってあらゆる不調の原因となりえます。
例えば、
☑便秘になりお腹が張るようになった。
☑どんどん筋肉の強張りも気になりだし脚までむくむようになる…。
☑カラダが重い
☑寝づらい または 起きづらい
☑疲れやすい
☑肌トラブルが増えた
一度不調へバランスが偏ってしまうと、
本来の状態を取り戻すのはなかなか簡単ではありません。
わたしは【便秘】？
中医学（＝漢方）の観点では数日間排便が無く、あっても間隔が不均一な場合を便秘といいます。
厚生労働省の平成２８年国民生活基礎調査の概況の結果では世帯人員に対して
女性の約１０人に１人は便秘の自覚症状があると訴えてます。
２０代から増加する一方となり、女性にとって身近であり深刻な悩みの１つです。
☑仕事が忙しくてトイレにいくタイミングがない。
☑ダイエットのしすぎで便秘がちになった
☑慢性的な便秘体質
☑毎日トイレに行くが残便感がある。
便秘になりえる理由は人の数だけあります。
そして便が腸内に停滞することで腸の悪玉菌の増殖にもつながったり、
悪玉菌は大腸がんなどの病気を招く原因になったりもします。
つまり、たかが便秘、ではなく便秘を改善することが健康を支える第一歩なのです。
注目すべきは【食物繊維】！
便秘の改善のキーとなるのは食物繊維です。
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスをよく摂取することで便秘を解消することができます。
ですが、毎日そのバランスを考えて食事をすることは現代人にとっては簡単ではありません。
近年値上がりし続ける食物繊維が豊富な野菜などを食卓に並べることや、
毎日の仕事や家事に追われそこまで手が回らないこともしばしばあります。
そこで、食物繊維を気軽に摂取できるプロダクトとして、
日本人の食卓に合うサポートティーを作りたいと思ったことがadjuster teaのはじまりでした。
『 栄養をバランスよく循環させるカラダへ 』
adjuster tea LV4は厳選された茶葉とその配合量にこだわり作られました。
実は食物繊維の摂取バランスは難しく、不溶性食物繊維を摂りすぎるとお腹がはったり、
水溶性食物繊維を摂りすぎるとお腹がゆるくなったりします。
一般的なお茶で摂取しやすい水溶性食物にプラスして
不溶性食物繊維が豊富なキャンドルブッシュの量を計算しお腹が緩みすぎず、
カラダの巡りをすっきりさせるに特化したこだわりの茶葉ブレンドです。
便秘やむくみなど女性特有のカラダの不調に悩む方が
本来のリズムを取り戻すためのカラダサポートティー
iRUは管理栄養士監修のもと、ラインで気軽にカウンセリングも可能です。
ご自身の今のお悩みなどをお聞かせください。
あなたのキレイをサポートしたiRUのBUDDYたちが寄り添います。
人には言いづらいカラダの内側のお悩みをiRUと一緒に解決しませんか？
